В наши деньки детки и компы полностью неразлучны вместе. Почти все детки школьного возраста либо даже те, кто еще в детском саду, могут проводить долгие часы перед компом. Почти все предки закрывают на это глаза, но стоит признать, что комп оказывает воздействие на здоровье деток и их жизнь в целом. Давайте же разберемся в том, как конкретно. Вредит ли он зрению? Как он влияет на успехи в школе? Необходимо ли детям носить компьютерные очки в школе? Все эти вопросцы встречаются сейчас достаточно нередко, и эта статья поможет для вас основательно разобраться в их.
Содержание
- 1 Компы помогают подготовке к школе
- 2 Опасности действия компа
- 3 Как конкретно понизить негативное воздействие компа на зрение деток?
- 4 Понижение вреда голубого света
- 5 Понижение риска близорукости, связанной с внедрением компа
- 6 Как смотреть за тем, сколько времени ребенок провел за компом
- 7 Подготовка к школе при помощи компа
Компы помогают подготовке к школе
Отличные анонсы: недавнешние исследования демонстрируют, что те детки, которые готовятся к школе при помощи компа, вправду лучше подготовлены к урокам.
В одном исследовании, в каком приняли роль 122 малыша дошкольного возраста, обучающихся в сельской местности по программке Head Start (программка в США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) для семей с низким уровнем дохода, где правительство безвозмездно предоставляет полностью всё, что необходимо для настоящего развития малыша), детям в экспериментальной группе была предоставлена возможность работать на компе в течение 15-20 минут в денек с развивающими образовательными программками, в то время как детки в контрольной группе (без компов) учились по обычной учебной программке Head Start.
Ученики прошли четыре обычных теста сначала исследования и спустя 6 месяцев. Это необходимо было для того, чтоб оценить их готовность к школе, визуально-моторные способности, грубые моторные способности и когнитивное развитие.
В итоге те детки, которые работали за компом, проявили наилучшие результаты по меркам готовности к школе, и их когнитивное развитие было на наилучшем уровне по сопоставлению с теми детками, которые не работали за компом в школе. Необходимо отметить также то, что детки, которые воспользовались компом не только лишь в школе, но к тому же дома, проявили результаты еще выше.
Опасности действия компа
Всё отлично в меру. Так же как и взрослые, те детки, которые проводят очень много времени, сидя перед компом, имеют большенный риск появления ряда болезней, предпосылкой которых является длительное пребывание в одной позе. Не считая того, зрение деток, проводящих очень много времени за компом, также усугубляется.
Мы подобрались к очередной возможной дилемме. Дилемме очень огромного количества времени, проведенного за экраном компов, электрических книжек и телефонов. Все цифровые устройства с цифровыми мониторами источают существенное количество голубого света. Он может прирастить риск развития жёлтых пятен на белке глаз в дальнейшем.
И хотя солнце испускает существенно больше ультрафиолета, чем компы и остальные цифровые устройства, доп действие голубого света вредоносно для организма. Детки получают его от всех этих устройств, и зависимо от того, как близко к очам находятся мониторы электрических устройств, негативное воздействие на глаза возрастает либо же миниатюризируется. Ученые и врачи обеспокоены сиим действием на глаза деток и пробуют отыскать действенные методы решения данной препядствия.
Почти все докторы, которые специализируются на детском зрении, считают, что если детки пользуются компом очень длительно — они ставят под опасность своё здоровье в дальнейшем.
По данной для нас причине рекомендуется проводить беседы с детками и часто припоминать им о том, сколько времени им следует проводить за компом.
Как конкретно понизить негативное воздействие компа на зрение деток?
Лишь только бесед с ребенком недостаточно, для вас также следует убедиться в том, что он уютно ощущает себя в “нейтральной” позе при работе с компом.
Голова не обязана быть наклонена вспять либо вперед, а экран компа должен размещаться приблизительно на 15 градусов ниже уровня глаз. Спина ровная, плечи вспять, но при всем этом расслаблены. Недозволено допускать того, чтоб ребенок наклонялся перед клавиатурой. Предплечья должны лежать плашмя на столе и создавать по последней мере 90 градусов с плечами. Руки практически на этом же уровне с предплечьем, но с маленьким извивом запястья. Ноги на полу либо подножке, а относительно коленей они также должны находиться в положении приблизительно 90 градусов.
Почти все специалисты также советуют отлучаться от компа любые 20-30 минут. Во время данной для нас паузы следует встать и создать маленькую зарядку. Это помогает снять напряжение мускул.
Понижение вреда голубого света
Компы и остальные электрические аксессуары возникли не так издавна и, быстрее всего, останутся с нами навечно. Ваш ребенок весьма навряд ли откажется от собственного электрического устройства в дальнейшем. Наиболее того, количество часов, проведенных перед экраном, очень возрастет.
Если вреда здоровью не избежать, необходимо попытаться хотя бы уменьшить его. Есть один неплохой вариант для тех родителей, чей ребенок уже носит очки для зрения. Наилучший метод понизить вред голубого света — приобрести линзы для глаз, которые изготовлены специально для того, чтоб перекрыть его излучение.
Ряд компаний, специализирующихся на очках для зрения, дают такие линзы для очков. Они имеют малый колер и их можно носить целый денек, занимаясь при всем этом хоть какими видами деятельности. Большущее количество салонов, продающих очки для зрения, могут предложить линзы, снижающие действие голубого света.
Понижение риска близорукости, связанной с внедрением компа
Хотя наследственность может играться значительную роль в развитии близорукости в детском возрасте, некие исследования демонстрируют, что напряжение глаз, а именно из-за компа, также может оказать существенное воздействие на препядствия со зрением.
Глаз должен приложить усилия для фокусировки, чтоб ясно созидать на близком расстоянии. Некие исследователи считают, что вялость, вызванная чрезвычайно долгим фокусированием, может привести к таковым изменениям в очах, которые вызывают близорукость. Специалисты сходятся во мировоззрении, что сосредоточение на изображениях на дисплее компа вызывает огромную вялость глаз, чем чтение печатной книжки либо журнальчика.
Для понижения вялости от неизменного напряжение глаз докторы советуют созодать нередкие перерывы от работы на компе. Некие именуют это «правило 20-20-10»: любые 20 минут ваш ребенок должен оборвать работу с компом и перевести взор на какой-либо объект, расположенный на удалении от него (к примеру, поглядеть в окно), хотя бы на 10 секунд.
Такое обычное упражнение расслабляет мускулы, отвечающие за фокусировку глаз, и это помогает уменьшить их напряжение и вялость, что в итоге может посодействовать избежать прогрессирующую близорукость.
Как смотреть за тем, сколько времени ребенок провел за компом
Государственная ассоциация образования деток младшего возраста (NAEYC) является организацией, которая устанавливает эталоны свойства для программ, созданных для деток возраста до 8 лет. Эта организация базирует свои эталоны на текущих исследовательских работах в сфере развития малыша и на воззрениях экспертов в воспитании деток дошкольного возраста.
NAEYC сделала свод правил, касающихся использования компа малеханькими детками. Кроме того, что ваш ребенок получит все достоинства, которые могут предоставить обучающие компьютерные программки, эти советы могут также уменьшить риск появления болезней, связанных с напряжением глаз и осанкой малыша.
Вот некие из этих правил:
Компы должны дополнять, а не подменять образовательные мероприятия, такие как искусство, книжки, музыка, игры на открытом воздухе и общение с иными детками.
Предки должны помогать детям осознать, как верно воспользоваться компом без вреда для здоровья. Постоянно будьте готовы посодействовать вашему ребенку, ответить на любые вопросцы и вести взаимодействие с ним во время того, как он работает за компом.
Не спешите и понаблюдайте, как ваш ребенок пользуется компом. Это может посодействовать для вас выяснить о том, как он задумывается и решает препядствия.
Если есть возможность создать так, чтоб ребенок работал за компом с братом, сестрой либо другом, поощряйте это. Внедрение компов с иными детками сформировывает принципиальные социальные способности, такие как очередность и сотрудничество, также помогает обучить малыша гласить и слушать.
Постарайтесь выяснить больше о том контенте, с которым ведет взаимодействие ваш ребенок. Это весьма принципиальный момент, ведь вместе с высококачественными продуктами ему могут попасться и такие, которыми трудно воспользоваться, либо же те, которые освещают такие темы, которые знать вашему ребенку пока что не стоит.
Подготовка к школе при помощи компа
Для того чтоб убедиться, что ваши детки готовы для работы с компом в школе, посещайте офтальмолога всякий раз перед началом новейшего учебного года.
Если вы увидели, что у вашего малыша начались какие-то препядствия со зрением, к примеру, ребенок начал щуриться, растирать глаза, противоестественно поворачивать голову, либо же если он сам сетует на ухудшение зрения — немедленно сообщите о этом спецу. К слову, если ребенок избегает работы с компом — это также может указывать на препядствия со зрением.
Компы являются принципиальной (и фактически неминуемой) частью жизни и образования вашего малыша. Каждогодная всеохватывающая проверка зрения поможет избежать заморочек со здоровьем, также сделает работу вашего малыша за компом очень удобной.
